2015 五月 社課記錄

2015/05/14（四）

青年盃演武練習

一年一度的盛事，社團給人的印象也要打理好。和其他學校的社團交流、展現社團平時訓練成果。比賽和演武是穩固訓練的好場合。在公開場合，緊張的情緒就會出現。這時，平時有沒有練好、練熟就一目了然。

2015/05/18（一）

固體與流體 天地摔 / 後方雙手抓二、三教

後方雙手抓的身法新生可能比較不熟，轉過來、轉過去得很容易稿混。

事實上最一開始的反射動作才是重點，讓你不要被從後面抓住的對手抓死。

2015/05/21（四）

固體與流體 天地摔 與其應用

天地摔是比較困難的技法，一開始會從固體開始練起。

天與地更有其重點，一開始會分開練。

新手一開始會容易手忙腳亂，是要常練習才能熟悉的技法。

2015/05/25（一）

天地摔『地』分階段練習 & 板橋盃練習

老師強調，天地摔要到位，必須切到和對手相對靠近的位置。藉著不同階段的練習，從地（步伐）→與對手的位置→入身完全達到效果。

另外板橋盃也快到了，大家好好發揮自己這一學期的功力吧！

2015/05/28（四）

天地摔『天』分階段練習

板橋盃練習

天地摔的『天』與『不斷的手』有異曲同工之妙。要點是將天舉到眉間，將對手『吸進來』。同學容易因對手衝過來的力，手開、無法做接下來的入身。

板橋盃的練習持續中！

2015/05/28（四） 反手摔變形+四方摔的控制變形 板橋盃練習

不轉進去(離對方較遠的地方擺動)，而是翻掌進行反手摔，最後以四方摔的變形控制。 基本控制其實都是差不多的點，只要把握住這些地方，可以進行任何的技法變形。